Ayurveda es la "ciencia de la vida", (ayus, vida; veda; ciencia o conocimiento).Tiene más de 5000 años de historia. A través de su estudio,podemos adquirir el conocimiento necesario para lograr un cutlivar estado óptimo de salud a nivel físico, mental y espiritual.                       

Nada está separado en el universo ni en el cuerpo humano, y por tanto, como es el microcosmos, es el macrocosmos. Aunque todo está interrelacionado, cada expresión es única, cada parte contribuye con su cualidad especial, dentro de un todo, ya sea una célula dentro de un órgano o del ser humano en el cosmos. 

    El concepto individualidad es básico en el sistema ayurvédico. Ayurveda ofrece herramientas para reconocer nuestra indiviudalidad, expresados a través de códigos que nos permiten entender el funcionamiento de su cuerpo y su interrelación con el ambiente. Estos códigos tambén se conocen como doshas. Al reconocer nuestros doshas podemos aprender a cultivar el equilibrio día con dia.  También es de suma importancia la práctica de meditación, la dieta, el ejercicio regular y/o hatha yoga, la rutina diaria, y el manejo adecuado de emociones.

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